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<回家後的第一天 臉色變的紅潤潤了!>
從生產完到現在 也12天了
一開始的前三天還真是乾枯的狀態 直到第四天才有些許的奶出來
還好經過在NICU的"加強訓練"後 知道如何以按摩的方式再多擠出點
不過還是趕不上味增湯的食量
(在不確定親餵到底吃了多少的情況下 之後他還是可以喝的下1.5-2OZ的配方奶 (每三小時))
值得高興的是 我們應該是脫離可怕的脫水狀態啦
Miso被我和B餵的連雙下巴都出來了 很好奇下禮拜去回診他會增加幾磅? :P
另一方面 就是媽媽比較煩惱的事情了
雖然現在心態上有調整 餵配方奶也行 (半夜三點的那次 B幫我餵配方奶或是之前pump出來的母奶 好讓我睡覺~)
卻總是希望能趁在家放育嬰假的時候 多給Miso一些純天然的母奶
讓Miso多點抵抗力~
於是追奶就變成Nana的功課
<還是搞不清楚小傢伙是雙眼皮還是單眼皮 :P >
一道提提這次定的月子飲食吧
我從灣區最大的兩家月子餐 廣和和益膳坊中挑了後者 純粹覺得他們沒那麼商業化
每次打電話過去都挺親切的
而且還送一次通乳門診 這個免費的門診我個人覺得很受用
整個療程約1-1.5hrs 乳房按摩加針灸
經醫師的巧手一按 真的親眼看到一道小噴泉呀~XD
雖然回家後自己來就沒看到噴泉了 這還是大大激勵了媽媽的信心
不是乳牛 但希望努力按時擠產量會增加一些 >"<
除此之外 我很喜歡醫生在療程中對母乳給的經驗談和建議 大推!!
<我是小小貓頭鷹~~>
來瞧瞧膳食的部分 御膳坊的餐點每天早上會六點就會把當天的份送到家門口
當日菜單貼在盒子上 照著吃就可以了
對我來說相當的方便 家人也不用準備很多不同的食材跟花很多時間燉煮
重點是每天的料理都有變化 到目前為止我還沒吃膩(整個月都吃完再來回顧一下這段說詞 :P)
底下是產後第二天請他們送到醫院的料理 麻油豬肝+時蔬+糙米飯
送進去的時候還有護士好奇的跑來問我們這是什麼樣的料理 呵呵
每天的菜單我會貼在冰箱上~~
口味上來說 是比我平時吃的再淡一點
但想說月子餐不就是要少鹽少油對寳寳和身體恢復比較好點 吃幾次也就習慣了~
p.s 每次最期待的就是甜點的部份了
so far也很喜歡蹄膀,麻油腰花之類的餐點!
份量上個人覺得不用擔心吃不飽
我每天都在好努力的吃東西喲~~結果還是存貨一把
偶而得請他們停送一天(自動往後延後) :P
<下圖顯示為剛收了周末的貨 要爆炸的冰箱>
月子餐提供的盒子可以直接加熱
但我喜歡倒出來用自己的碗盤吃 感覺更美味可口
今天就打到這囉 來去吃麻油腰花! ^o^
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