Nana@Cali

前言: 新手孕媽咪還真是很多事要學習 不過好不容易號稱最要小心的前1/3孕期終於安然度過
突然好想舉杯來慶祝一番 (喔....不, 孕婦不能喝酒阿)  
記錄一下和味增湯相依為命的三個月!! :D

[wk5]
發現味增湯時已經五週   (醫生們的算法很奇妙  是從前一次經期的第一天開始算起)
前幾週因為不知道  所以生活也正常的過  
偶有幾次非常輕微的噁心感  不知道真是賀爾蒙的改變亦或是太陽晒多了
直到發現了那驚喜的兩條線  開始上網去查孕婦能吃和不能吃的東西  正才發現  禁忌還真多呀
連我最愛喝的咖啡也要節制一下了  嗚嗚
   
這週開始  飲食上有了比較大的改變
除了之前就有在吃很隨意吃的prenetal vitamin和iron
再加上folid acid確保味增湯的骨骼和心臟發育良好 
過一陣子還要加維他命D3--媽媽大概晒不夠多太陽拉
算了算早上竟然要吞7顆藥丸呀
早餐的份量另外加了水煮蛋和一杯牛奶     傍晚再喝杯豆漿
突然有一大早就被灌很飽的感覺 

慢慢的身體也開始有了小變化
原來孕婦真的有比較愛睡   味增湯的爸也是早早就叫我上床睡覺拉
看來味增湯真的是把夜貓子媽咪轉換成和愛睡覺的爸比一樣的生活時間軸拉

最後 為什麼孕婦會漲氣呢  哎哎～



[wk6]
上週知道懷孕後  立馬打電話約醫生 
沒想到美國要8-10周才能去看診  而我的OB醫生偏偏又ooo兩個禮拜
這下能約的到她的時間竟然要到9月中去了  算一算不僅9月初回台灣前看不到醫生
9月中再去看診味增湯都10周了   實在好不想等這麼久
只好又約了另個醫生 8月底去看診
這時不得不懷念起台灣的醫療  據說台灣的孕婦6周就可以去照陰道超音波確認寶寶是著床在正確的位置了耶

另外 要推薦新發現的一個手機app: "babycenter my pregnancy"
這個app可以幫忙算due date-->我的算出來是4/7呦  那應該會是個牡羊座的娃娃～
還有每天的calendar提醒你一些事情  比如說它就跟我解釋寶寶在6週時開始發展他的鼻子 眼睛和耳朵 
外加一些圖片和影片  整個讓媽媽很有參與感
它還會解答你在這時間可能會有的孕期疑問
另外還有birth club  可以和預產期同樣在明年四月的孕婦朋友們一起分享心情
很不錯的軟體  推薦～

這階段雖然肚子沒有太大變化 （基本上我覺得現在的微凸  應該純粹是本人的小腹 冏）
但開始有自覺不太敢穿高跟鞋   -->只敢穿2.5吋以下的趴趴走  看來最近的購買慾要集中火力在平底鞋拉～XD


[wk7]
正式邁入第七周  到此時都還沒做過任何檢驗 
本人應該也是算很幸運的孕婦 只有輕微的噁心感
到現在只因為牛奶浪費食物過一次    所以感覺懷孕還是很不真實

其實最明顯的還是晚上需要多起來上ㄧ次廁所
打斷了睡眠好討厭 T__T
看網路上資料  雖然味增湯這周還是個小藍莓的大小 
子宮倒是已經預先準備的長大了兩倍  也難怪壓迫到胃和膀胱
造成頻尿跟很容易肚子餓/又易飽的狀態了

體重沒有太大變化  不過慢慢崛起的小肚肚  倒是明顯了起來  (是說是小腹的可能性比較大 哈)
上網定了網路評價很優的Bella B Tummy Honey Butter來防防妊娠紋  希望有用~~ 

這周把台灣的婦產科醫生也定好了
雖然會在美國生  不過9月初會回台灣 經過了長途飛行再做ㄧ次檢查比較安心!



[wk8]
這禮拜第一次去做產檢  也是第一次正式的跟味增湯見面 ^^
強壯的心跳聽的我都要噴淚了
把第一次的驚喜留到這篇文裡囉！-->[8wks-產檢1] 初次見面,味增湯你好 :)

[wk9]
第一次帶味增湯坐飛機  又是在據說比較沒那麼穩定的三個月內
說實在心情是有點緊張的  但想想自己應該算是個健康的孕婦吧
孕程到目前為止一切安好
既然醫生說沒問題  那就放寬心吧！上飛機前吃了顆81mg小孩用的阿斯匹靈避免高空環境下發生凝血（其實現在飛機倉壓都作的很好了拉）
在飛行的13小時內也不停的喝水 起來走動做個伸展操  就這樣一路平安的抵達台灣

隔天馬上去婦產科再看看味增湯   如媽媽自己感覺的  一切都好喔
而且才短短幾天之隔  味增湯又長了幾厘米了(現在還是個小圓球  看不出來形狀)
不過原本還以為會拿到媽媽手冊的（想知道從手冊裡可以學些什麼麻） 
跟醫生提到應該會在美國生產後  醫生就變的檢查的有點隨便 三兩下就把我打發了
當然媽媽手冊也拿不到拉 

這週的台灣旅行中  也利用難得和家人見面的機會
報告了好消息～從最親近的家人那拿到了不少食補,寶寶玩具和媽媽用的小道具
好感謝大家的關心 
開心之餘  也不免被念了一下  三個月不到怎麼這麼愛趴趴走  冏
因為阿嬤說四個月前不要公開  看來我還得保密一陣子囉！

唯一可惜的就是 妹的婚禮  妹妹打算在明年三,四月舉行婚禮
原本計畫是一定會回去的  不過計畫趕不上變化
預產期是4/4  算一算時間到時候都快生或是剛生沒多久
怎麼想都很難回去 >__<  雖說據說在飛機上生以後小孩坐飛機都免費  但我可不想在飛機上生呀~

BTW 晨起的噁心感不見了  我想一定是因為台灣的食物太好吃了 ^^

[wks10]
這週開始高雄,台北,宜蘭趴趴走
走路走很多  (幾乎一天下來都會走上個四個小時應該有)
南天灣天氣炎熱  怕Miso( 以後這樣叫味增湯好啦) 累到  我都盡量在”有一點累”的時候就找地方坐下來休息
Miso也很配合的乖乖陪爸爸媽媽去欣賞台灣的美景
旅行的最後兩天  還跑去騎了幾百年沒騎的腳踏車暢遊羅東運動公園
B說:”你懷孕的行程感覺很relaxing比較適合我耶  應該早點把你的肚子搞大的”    ( 冏)

P.S 在台灣都墮落的沒量體重  希望別增加的太快才好  醫生說只能增加2-5磅阿

[wks11] 
從台灣回來後馬上去量了一下體重  驚奇的發現雖然大吃大喝
體重倒不至於增加得太嚇人 (要知道懷孕前三個月的媽媽體重增加建議只有0-3公斤 有的書上還說是一點體重都不應該增加的呢)
大概是因為在台灣走路也走得不少吧~~^^

這週到原本check up 的醫生那做了第二次產檢
這次Miso已經有小人的形體了耶  還揮著手跟我們打招呼(好啦 其實他只是在亂動)
一樣的在這兒留個記錄~~

回到美國  頓時從被長輩關心的小孩變成要自己買菜煮飯的主婦
結果早晨想吐的感覺又回來啦 -___-

另外  在台灣走路走得多  其實是很好的ㄧ件事
9月的Bay Area天色已經開始暗的早了  下班回家吃完飯天都黑了變得一點都不想出去散步
為了培養強健的身體    週末和B去Gym運動 
踩踩踏步機和腳踏車  做做簡單的有氧運動 希望給Misoㄧ個安全舒適的空間成長呦!

[wks12]
週末和B去買了我們倆的新枕頭-原本的實在睡太扁拉
沒想到換了個綜合記憶枕和人體工學的枕頭後 驚為天人!
到目前為止  每天都睡得好好喔
也因為半夜睡眠品質變好   晚上9點後的嗜睡症好像也消失了
害羞的說  好像也因為睡得比較熟  上洗手間的頻率也從要起床兩三次降到一次
非常可以忍受的地步
相對得來說孕婦本人也精力充沛!! 不用咖啡也行~
每天晚上似乎都是B先生先掛點 哈  (喂  到底是誰懷孕呀~)

早晨很討厭的事還是存在  我嚴重懷疑這已經快不是孕婦的morning sickness
純粹是本人非常不會吞維他命 搞到每次都好想吐/或是吐到噴眼淚
有沒有人像我一樣吞個四顆維他命需要用到一杯甚至一杯半馬克杯的水呀 T.T